本课程提供简单易学的冥想技巧，帮助学员快速实现身心疗愈，适合希望减压、提升专注力和内心平静的人士。
格式：mp4
主要内容：
1.自我接纳和爱自己的冥想.mp4
2.释放焦虑 回到当下.mp4
3.爱自己自我欣赏的冥想.mp4
4.承启冥想.mp4
5.对自己深深的无条件的爱 冥想.mp4
6.放下焦虑 8分钟冥想.mp4
7.关于感情的冥想.mp4
8.进食冥想.mp4
9.灵形能量照射的冥想.mp4
10.视觉化某件物品的冥想.mp4
11.释放焦虑释放抑虑的冥想.mp4
12.释放压力的冥想.mp4
13.释放压力和焦虑的冥想.mp4
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